Депрессия Чиликин Дмитрий Психолог
- Депрессия без психотерапии не поддается лечению, тем более, что больные, которые страдают этой патологией, сами стремятся к данной форме психологической помощи. По результатам многих исследований, нормализация эндокринных показателей в процессе терапии депрессии во многом достигается именно с помощью психотерапии. Причем положительное влияние психотерапии наблюдается как в случае ее сочетания с психофармакологией, так и в случае использования ее в качестве единственного метода лечения.
- Длительное состояние дистресса, острая психическая травма или другие совсем не очевидные ситуации - всё может послужить спусковым механизмом для начала развития депрессии. Какие же мишени психотерапии при депрессии можно выделить в первую очередь? Расстройства настроения, поведения, мышления, физиологические и мотивационные симптомы – всё это неотвратимым образом преследует человека с депрессией. Нужно особо выделить такие аффективные симптомы, как печаль, чувство вины и тревога, ведь они особенно податливы для психотерапевтического воздействия.
- Лучшим методом борьбы с депрессией считается применение когнитивно-поведенческой терапии. Благодаря Аарону Беку – основоположнику данной психотерапевтической модальности в нашем запасе есть огромное число техник и упражнений, направленных не только на устранение симптомов депрессии, но и на изменение глубинных схем и установок человека.
- Также большое значение имеют беседы в экзистенциальном ключе – часто бывает, что именно благодаря размышлениям клиента на вечные незыблемые темы происходит настоящий прорыв в терапии и, соответственно, в самочувствии клиента.
- И нельзя не отметить такой подход как EMDR (ДПДГ) - (Десенсибилизация и переработка движениями глаз) — интегративный психотерапевтический подход, базирующийся на нейробиологии и нейрохимии мозга, благодаря которому происходит максимально эффективная проработка. Преимуществами EMDR-терапии являются очень быстрое достижение результатов, стабильность и сохранность результата. Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует EMDR (ДПДГ) с 2013г. как один из самых эффективных методов терапии. Френсин Шапиро – основатель EMDR-терапии заметила значительное улучшение в состоянии депрессивных больных, когда они просто гуляли и смотрели на листву деревьев и уже после этого она провела аналогию с ритмичными движениями глазами и вызванными этим эффектами. С помощью EMDR-терапии мы прорабатываем вашу депрессию на физиологическом уровне – когда работают одновременно оба полушария мозга и мозолистое тело, соединяющее их.
- Самостоятельно победить депрессию практически невозможно, поэтому могу порекомендовать одно: позвоните или запланируйте дату звонка специалисту и будьте уверены, что вместе с ним Вы справитесь с задачей и обретёте свой новый позитивный взгляд на мир. В течение времени ожидания первой сессии рекомендую следующую технику – примите удобное положение, закройте глаза, расслабьтесь и представьте себе дождь, ливень - ощутите его, смотрите, как лавины капель с шумом рушатся на землю, смотрите на серое небо, на серый воздух - почти ничего не видно за этой стеной дождя, вы слышите только дождь, вы видите только столб воды, вы ощущаете эту невероятную влажность, вы чувствуете запах ливня... Это Ваши слезы проливаются на землю, вы плачете - пока вы в образах видите, слышите и ощущаете дождь - вы плачете. Этот феномен давно помогает психологам в тех случаях, когда слезы на физическом уровне у клиента не появляются - когда человек не плачет в реальности, но в мыслях, образах, ощущениях представляет себе дождь – это полностью сопоставимо для Вашей психики с физическим процессом плача.
- У меня большой опыт работы с депрессивными пациентами. Как правило на устранение данной проблемы требуется от 5 до 10 сессий, крайне редко число сессий доходит до 20. Были случаи, когда пациенты приходили к инсайту уже на второй-третьей сессии и следующий раз посещали меня только через полгода-год по собственной инициативе, чтобы рассказать о своих успехах.
Клинический психолог
Психолог когнитивно-поведенческого и экзистенциально-гуманистического подходов в индивидуальном и семейном психологическом консультировании
Действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги
Образование:
Когнитивно-поведенческая психотерапия (Магистратура - «Московский институт психоанализа», г.Москва)
Клиническая психология (по направлениям профессиональной деятельности: патопсихологическая диагностика и психотерапия, нейропсихологическая реабилитация и коррекционно-развивающее обучение, клинико-психологическая помощь ребенку и семье, психологическое обеспечение в чрезвычайных и экстремальных ситуациях, клинико-социальная реабилитация и пенитенциарная психология, психология здоровья и спорта - «Московский институт психоанализа», г.Москва)
Нейропсихологическая помощь: теория, диагностика, коррекция («Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтов», г.Санкт-Петербург)
Нейропсихологическая диагностика и коррекция нарушений развития в детском возрасте («Московский институт психоанализа», г.Москва)
Психологическая работа с состояниями, возникшими вследствие воздействия травматического стресса (Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики» (НИУ ВШЭ) и Центр экстренной психологической помощи МЧС России (ЦЭПП МЧС), г.Москва)
Методы интегративной психотерапии нарушений коммуникативных процессов, страхов и фобий («Московский институт психоанализа», г.Москва)
Когнитивно-поведенческая терапия тревоги и беспокойства («Психодемия», г.Москва)
Психология когнитивных процессов («Психодемия», г.Москва)
EMDR - Eye Movement Desensitization and Reprocessing – ДПДГ - десенсибилизация посредством движения глаз («Психодемия», г.Москва)
IFS - The Internal Family Systems Model - Системная семейная терапия субличностей («Психодемия», г.Москва)
ACT - Acceptance and commitment therapy – Терапия принятия и ответственности («Психодемия», г.Москва)
Нарративная практика («Психодемия», г.Москва)
Расстройства пищевого поведения: диагностика и психотерапия («Психодемия», г.Москва)
Целеполагание и профессиональное мышление в психологическом консультировании и психотерапии («Психодемия», г.Москва)
Техника работы с последствиями травмы («Психодемия», г.Москва)
Эффективность психотерапии («Психодемия», г.Москва)
Профессия психолог-консультант («Психодемия», г.Москва)
Профессия детский психолог («Психодемия», г.Москва)
Секс-терапия («Психодемия», г.Москва)
Программа «Psychoanalysis for life» - «Психоанализ для жизни» («Московский институт психоанализа», г.Москва)
Направления научной деятельности:
Консультирование взрослых, детей, подростков и семейное консультирование, возрастная психология, актуальные вопросы психосоматики, техники гипноза в психотерапии, изучение эффективности EMDR-терапии при применении когнитивно-бихевиоральных техник, работа с зависимыми и созависимыми, нейропсихологическая реабилитация и коррекционно-развивающее обучение, расстройства пищевого поведения, проблемы дифференциации диссоциативного расстройства идентичности, функциональная асимметрия головного мозга и психическая деятельность в норме и патологии у детей и взрослых.
ЕСЛИ ВАШ КЕЙС ПРЕДСТАВЛЯЕТ ЦЕННОСТЬ ДЛЯ ДИССЕРТАЦИОННОГО ТРУДА, А ТАКЖЕ В СВЯЗИ С КОНЦЕПТУАЛИЗАЦИЕЙ СЛУЧАЯ ЦЕНА МОЖЕТ МЕНЯТЬСЯ В МЕНЬШУЮ СТОРОНУ. НА ОСНОВАНИИ ПОКАЗАНИЙ ДЛИТЕЛЬНОСТЬ СЕССИИ МОЖЕТ БЫТЬ СОКРАЩЕНА ВДВОЕ ПРИ СООТВЕТСТВУЮЩЕМ СОРАЗМЕРНОМ УМЕНЬШЕНИИ СТОИМОСТИ СЕССИИ.
- Проведение сессииОчно - Москва
(м.Парк Культуры - 3 мин.пешком)
Онлайн - весь мир - Длительность сессии2 акад.часа - около 90 минут
- Цена сессииОчно - 20000р/сессия.
Онлайн - 15000р/сессия.
In English:
Face-to-face - $300/session.
Online - $250/session. - ОсобенностиПатопсихологическая диагностика и нейропсихологическая диагностика
входят в стоимость
Дмитрий Чиликин.
Клинический психолог.
телефон для записи:
+7 (985) 700-99-75
адрес кабинета:
Москва, ул. Тимура Фрунзе, 20
(м.Парк Культуры - 3 мин. пешком)
