Сепарация и индивидуация Чиликин Дмитрий Психолог
- Вначале поговорим о сепарации от родительской фигуры – так как это наиболее часто встречающийся запрос в вопросах сепарации и индивидуации.
- Каждому человеку при рождении суждено начать свой, поистине уникальный путь в этом мире, со своими взлетами и падениями, со своими ошибками и успехами, со своими разочарованиями и прекрасными моментами счастья и любви. Но очень часто случается так, что, казалось бы, самый дорогой человек, который только есть на этом свете – как правило, это мама, потихоньку, незаметно для своего ребенка и для самой себя плетет и плетет всё новые и новые клубки паутины, укутывая в них своё чадо всё сильнее с каждым годом, не понимая, что, чем больше времени её отпрыск окружен этой «всеохватывающей заботой», тем сложнее ему будет разорвать эти оковы стеснения, эти тюремные кандалы, которые не дают ему возможности самому, а не под чью-то диктовку, проживать свою жизнь. В таких случаях и говорят о необходимости сепарации, то есть отделения ребенка (которому, на минутку, может быть уже далеко за 40 лет), от его родителей. Но качественная сепарация невозможна без надлежащего уровня индивидуации – такой самоидентификации человека, когда он ясно знает, понимает, принимает, ощущает, чувствует и проводит в жизнь свои личные, а не навязанные кем-то извне свои личные цели, устремления, задачи и смыслы.
- Сепарация и индивидуация – это не просто сильно коррелирующие взаимосвязанные процессы - они в своей совокупности играют определяющую, поистине ключевую роль в развитии индивидуальности, в становлении своего истинного уникального «Я». Но, несмотря на такую тесную связанность, эти два процесса часто протекают с разным качеством и скоростью, то опережая друг друга, то, наоборот, - запаздывая.
- Сепарация от родительской фигуры – это далеко не то же самое, что отказ от любви к нашим родителям, или отвержение их, совсем нет – скорее, это процесс, абсолютно нормальный процесс, который дает нам возможность развиваться, благодаря ему мы становимся самостоятельными. Да, мы признаем вклад родителей в нас, их заботу о нашем становлении как личности, но в то же время нам необходимо создавать собственную жизнь, строить свою судьбу. В норме - мы постепенно начинаем принимать ответственность за свои поступки и решения, с каждым днём все сильнее и сильнее вовлекаясь в круговерть нашего мира, осознавая, что никто другой нам не поможет, кроме нас самих. Благодаря этому мы шаг за шагом идем к тому, чтобы стать независимым взрослым человеком, который строит свою собственную жизнь без чьей-то указки и полностью ответственен за свое счастье. Сепарация – это, поистине, ключевой, безальтернативный, этап к взрослению и самостоятельности. Это - невероятно важный шаг, позволяющий нам обрести нашу истинную индивидуальность. В процессе роста мы начинаем осознавать себя как отдельную личность – личность, независимую от наших родителей, позже мы начинаем искать свое место в мире и строить свою собственную жизнь. Но, как уже было сказано выше, часто родители, «желая добра», наступают кованым сапогом на любые попытки человека проявить свою индивидуальность, принять своё личное решение, родители даже не допускают права своего ребенка на ошибку.
- Также существует такое понятие как сепарация от себя прежнего – это процесс, при котором человек отказывается от своих старых верований, может быть, даже, закоснелых убеждений, привычных ему паттернов поведения и шаблонов мышления, которые по тем или иным причинам больше не являются его спутниками в этой жизни. Он ставит перед собой новые цели, новые задачи и несмотря на трудности, сопровождающие этот непростой путь, идёт к намеченному.
- Сепарация от слияния с другими людьми – также важный запрос, который, как правило, не является тем, с чем человек изначально ко мне приходит – эту проблему, как правило, мы извлекаем уже вместе с клиентом из тех бесед, которые успеваем провести на первых сессиях. Человек начинает осознавать свою уникальность, аутентичность, непохожесть на других, приходит к пониманию того, насколько важны не только его собственные мнения и взгляды, но и данные проявления самовыражения у окружающих его людей, к которым стоит так же уважительно относиться, ведь они – также, как и он - творения Божьи, каждый из них, так же как и он – по отдельности – являются целым миром, уникальной вселенной.
- Работа с запросом индивидуации и сепарации начинается со стимуляции обретения клиентом той самой индивидуации - то есть обретения целей, смыслов, повышении его уровня самооценки, научения принятия ответственности – то есть, другими словами, обретения своей истинной идентичности. Ведь без правильной, должной индивидуации, сепарация неминуемо приведет к ощущению одиночества, оставленности, потери. Если человек не ощущает себя как индивидуальность, не определил свои ценности, стремления, цели, то сепарация обязательно вызовет только тревогу и сомнения в его возможностях и способностях самостоятельно справляться с вызовами, которые преподносит жизнь. В итоге - индивидуация - это необходимый аспект, обеспечивающий человеку фундаментальное чувство самобытности, аутентичности и уверенности в его решениях и поступках.
- Работа по прохождению индивидуации и сепарации уникальна тем, что невозможно определить фундаментальный метод среди применяемых психотерапевтических модальностей для интервенций психолога, на котором базируется вся терапия. Работа ведется на стыке экзистенциально-гуманистической и когнитивно-поведенческой терапии, коучинга и нейрокоучинга, применяются техники эмоционально-образной и клиент-центрированной терапии, гештальт-терапии. Арт-терапия позволяет клиенту взглянуть на себя со стороны и в то же время заглянуть в себя настолько глубоко, что очень часто взрослые мужчины при разборе материала настолько долго плачут, что сессию приходится продлевать… Великолепные результаты показывает при работе с данной проблемой EMDR (ДПДГ) - (Десенсибилизация и переработка движениями глаз) — интегративный психотерапевтический подход, базирующийся на нейробиологии и нейрохимии мозга. И всё же, поправлю сам себя и осмелюсь сказать, что фундаментальной основой данной терапии в моем исполнении является экзистенциальный подход, а все остальные вышеперечисленные методы являются так же обязательными к применению мною, но всё же сопутствующими, но в то же время не исключающими применения других техник и методик, не упоминающихся выше.
Клинический психолог
Психолог когнитивно-поведенческого и экзистенциально-гуманистического подходов в индивидуальном и семейном психологическом консультировании
Действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги
Образование:
Когнитивно-поведенческая психотерапия (Магистратура - «Московский институт психоанализа», г.Москва)
Клиническая психология (по направлениям профессиональной деятельности: патопсихологическая диагностика и психотерапия, нейропсихологическая реабилитация и коррекционно-развивающее обучение, клинико-психологическая помощь ребенку и семье, психологическое обеспечение в чрезвычайных и экстремальных ситуациях, клинико-социальная реабилитация и пенитенциарная психология, психология здоровья и спорта - «Московский институт психоанализа», г.Москва)
Нейропсихологическая помощь: теория, диагностика, коррекция («Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтов», г.Санкт-Петербург)
Нейропсихологическая диагностика и коррекция нарушений развития в детском возрасте («Московский институт психоанализа», г.Москва)
Психологическая работа с состояниями, возникшими вследствие воздействия травматического стресса (Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики» (НИУ ВШЭ) и Центр экстренной психологической помощи МЧС России (ЦЭПП МЧС), г.Москва)
Методы интегративной психотерапии нарушений коммуникативных процессов, страхов и фобий («Московский институт психоанализа», г.Москва)
Когнитивно-поведенческая терапия тревоги и беспокойства («Психодемия», г.Москва)
Психология когнитивных процессов («Психодемия», г.Москва)
EMDR - Eye Movement Desensitization and Reprocessing – ДПДГ - десенсибилизация посредством движения глаз («Психодемия», г.Москва)
IFS - The Internal Family Systems Model - Системная семейная терапия субличностей («Психодемия», г.Москва)
ACT - Acceptance and commitment therapy – Терапия принятия и ответственности («Психодемия», г.Москва)
Нарративная практика («Психодемия», г.Москва)
Расстройства пищевого поведения: диагностика и психотерапия («Психодемия», г.Москва)
Целеполагание и профессиональное мышление в психологическом консультировании и психотерапии («Психодемия», г.Москва)
Техника работы с последствиями травмы («Психодемия», г.Москва)
Эффективность психотерапии («Психодемия», г.Москва)
Профессия психолог-консультант («Психодемия», г.Москва)
Профессия детский психолог («Психодемия», г.Москва)
Секс-терапия («Психодемия», г.Москва)
Программа «Psychoanalysis for life» - «Психоанализ для жизни» («Московский институт психоанализа», г.Москва)
Направления научной деятельности:
Консультирование взрослых, детей, подростков и семейное консультирование, возрастная психология, актуальные вопросы психосоматики, техники гипноза в психотерапии, изучение эффективности EMDR-терапии при применении когнитивно-бихевиоральных техник, работа с зависимыми и созависимыми, нейропсихологическая реабилитация и коррекционно-развивающее обучение, расстройства пищевого поведения, проблемы дифференциации диссоциативного расстройства идентичности, функциональная асимметрия головного мозга и психическая деятельность в норме и патологии у детей и взрослых.
ЕСЛИ ВАШ КЕЙС ПРЕДСТАВЛЯЕТ ЦЕННОСТЬ ДЛЯ ДИССЕРТАЦИОННОГО ТРУДА, А ТАКЖЕ В СВЯЗИ С КОНЦЕПТУАЛИЗАЦИЕЙ СЛУЧАЯ ЦЕНА МОЖЕТ МЕНЯТЬСЯ В МЕНЬШУЮ СТОРОНУ. НА ОСНОВАНИИ ПОКАЗАНИЙ ДЛИТЕЛЬНОСТЬ СЕССИИ МОЖЕТ БЫТЬ СОКРАЩЕНА ВДВОЕ ПРИ СООТВЕТСТВУЮЩЕМ СОРАЗМЕРНОМ УМЕНЬШЕНИИ СТОИМОСТИ СЕССИИ.
- Проведение сессииОчно - Москва
(м.Парк Культуры - 3 мин.пешком)
Онлайн - весь мир - Длительность сессии2 акад.часа - около 90 минут
- Цена сессииОчно - 20000р/сессия.
Онлайн - 15000р/сессия.
In English:
Face-to-face - $300/session.
Online - $250/session. - ОсобенностиПатопсихологическая диагностика и нейропсихологическая диагностика
входят в стоимость
Дмитрий Чиликин.
Клинический психолог.
телефон для записи:
+7 (985) 700-99-75
адрес кабинета:
Москва, ул. Тимура Фрунзе, 20
(м.Парк Культуры - 3 мин. пешком)
