Кризис отношений Чиликин Дмитрий Психолог
- Проблемы в семейных отношениях, как и в отношениях с коллегами по работе или в отношениях среди друзей отличаются своей уникальностью. Каждый случай, каждый кейс – настолько уникальный, что представить какие-то общие рекомендации подчас кажется абсолютно бесперспективным занятием, но я попробую. Далее последует небольшая история, в ходе которой, помимо непосредственно терапевтических интервенций, мною совместно с клиенткой были выработаны определенные рекомендации для неё, с ними я и предлагаю Вам ознакомиться.
- Елена (имя изменено) пришла ко мне на первую сессию с просьбой восстановить гармонию в отношениях с её супругом – Андреем (имя изменено). Я до этого уже работал с Андреем по вопросу его перфекционизма и был заочно знаком с его супругой и их отношениями. В связи с этим дополнительных бесед с Андреем не потребовалось, а работа с Еленой заняла всего лишь 7 сессий, после чего задача была достигнута. Итак, ниже будут представлены рекомендации для Елены и Андрея, которые она получила на завершающей сессии для дальнейшей их реализации ею самою и Андреем (он был не против).
- Стремление к развитию. Если человек не стремится к развитию, не ищет постоянно что-то новое для себя, он становится всё менее интересен своей второй половинке. Статичность – это конец отношений. Любовь и статичность – несовместимы.
- Отказ от эгоцентризма. Первичность самого себя – это ощущение полезно, но не всегда полезно в отношениях с супругом. Когда человек ставит себя непременно на первое место, он забывает о своей второй половинке, о детях. Супруг становится лишь добавочным элементом. Уступки и компромиссы становятся недостижимыми по определению.
- Умение находиться в гармонии, в единстве тела, сознания и души. Мы – это не только тело и сознание, но и в гораздо большей степени мы - это душа. Наша половинка на подсознательном уровне ощущает, если мы не гармоничны, и этот факт вносит волнения и в самоощущения супруга.
- Старание отказываться от претензий и развивать умение благодарить. Не секрет, что мы часто постоянно что-то хотим, чем-то недовольны, попросту забывая или не видя то, что уже нам дано, то, что мы уже имеем и за что должны быть благодарны. Это довольно простое, но очень важное и в то же время сложно реализуемое качество.
- Борьба с дихотомическим мышлением, уход от крайностей. С одной стороны, люди часто винят себя за прошлые ошибки, не видя возможности что-то исправить в будущем, забывая о том, что тот опыт, который у нас был – это наш путь, наша жизнь и именно в нём и состоит наша уникальность. И никто не знает, каким бонусом в будущем может нам вернуться наша, якобы, ошибка, совершенная в прошлом. С другой стороны бывает, что человек начинает неадекватно ситуации возвеличивать себя в сравнении со своим супругом, что, естественно, также не ведёт к положительным тенденциям в развитии семейных отношений. У одного человека – одни достоинства, у другого – другие, и никто не знает – что будет завтра, и кто именно завтра из супругов будет «на коне».
- Отказ от зависимостей. Здесь речь не только о свободе от ПАВ (психоактивных веществ), что само собой разумеется и не требует дополнительных комментариев, но и о свободе от таких зависимостей, как эмоциональная, пищевая, сексуальная, трудоголизм. Вопрос ведь не в конкретной зависимости, а в мироощущении и поведении человека, который является зависимым, со всеми вытекающими из этого факта последствиями.
- Выявлять заменители любви и не позволять им разрушить настоящую любовь. Стараться отделять страсть к новой коллеге по работе от любви к своей жене, и наоборот. Не секрет, что данная причина – одна из главных во множестве разводов по всему миру. И было бы можно вернуть всё вспять, но, к сожалению, часто это становится уже невозможно, когда слишком много сказано в бреду и в пылу затуманенного разума и назад уже дороги нет.
- Развивать чувственные отношения со второй половинкой. Попробуйте как-нибудь заметить по-настоящему счастливую семейную пару – знаете, что отличает её от тех других, которые будут находиться рядом? Наряду с общением на уровне сознания, эта пара общается чувственно – люди понимают друг друга не просто с полуслова, а по взгляду, по дыханию, по ощущениям. Это настоящее единство душ. И, что самое интересное и приятное – это подлежит развитию, этому можно научиться и это можно «натренировать» (хотя это слово не очень гармонично в данном контексте смотрится, но именно оно несёт в себе самый верный смысл того, что я хотел бы сказать)!
- Елена и Андрей счастливо живут, воспитывают уже третьего ребенка, и иногда обращаются ко мне по поводу своих деток. Свои отношения они проживают сами – без чьей-то дополнительной помощи.
- Звоните, я на связи!
Клинический психолог
Психолог когнитивно-поведенческого и экзистенциально-гуманистического подходов в индивидуальном и семейном психологическом консультировании
Действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги
Образование:
Когнитивно-поведенческая психотерапия (Магистратура - «Московский институт психоанализа», г.Москва)
Клиническая психология (по направлениям профессиональной деятельности: патопсихологическая диагностика и психотерапия, нейропсихологическая реабилитация и коррекционно-развивающее обучение, клинико-психологическая помощь ребенку и семье, психологическое обеспечение в чрезвычайных и экстремальных ситуациях, клинико-социальная реабилитация и пенитенциарная психология, психология здоровья и спорта - «Московский институт психоанализа», г.Москва)
Нейропсихологическая помощь: теория, диагностика, коррекция («Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтов», г.Санкт-Петербург)
Нейропсихологическая диагностика и коррекция нарушений развития в детском возрасте («Московский институт психоанализа», г.Москва)
Психологическая работа с состояниями, возникшими вследствие воздействия травматического стресса (Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики» (НИУ ВШЭ) и Центр экстренной психологической помощи МЧС России (ЦЭПП МЧС), г.Москва)
Методы интегративной психотерапии нарушений коммуникативных процессов, страхов и фобий («Московский институт психоанализа», г.Москва)
Когнитивно-поведенческая терапия тревоги и беспокойства («Психодемия», г.Москва)
Психология когнитивных процессов («Психодемия», г.Москва)
EMDR - Eye Movement Desensitization and Reprocessing – ДПДГ - десенсибилизация посредством движения глаз («Психодемия», г.Москва)
IFS - The Internal Family Systems Model - Системная семейная терапия субличностей («Психодемия», г.Москва)
ACT - Acceptance and commitment therapy – Терапия принятия и ответственности («Психодемия», г.Москва)
Нарративная практика («Психодемия», г.Москва)
Расстройства пищевого поведения: диагностика и психотерапия («Психодемия», г.Москва)
Целеполагание и профессиональное мышление в психологическом консультировании и психотерапии («Психодемия», г.Москва)
Техника работы с последствиями травмы («Психодемия», г.Москва)
Эффективность психотерапии («Психодемия», г.Москва)
Профессия психолог-консультант («Психодемия», г.Москва)
Профессия детский психолог («Психодемия», г.Москва)
Секс-терапия («Психодемия», г.Москва)
Программа «Psychoanalysis for life» - «Психоанализ для жизни» («Московский институт психоанализа», г.Москва)
Направления научной деятельности:
Консультирование взрослых, детей, подростков и семейное консультирование, возрастная психология, актуальные вопросы психосоматики, техники гипноза в психотерапии, изучение эффективности EMDR-терапии при применении когнитивно-бихевиоральных техник, работа с зависимыми и созависимыми, нейропсихологическая реабилитация и коррекционно-развивающее обучение, расстройства пищевого поведения, проблемы дифференциации диссоциативного расстройства идентичности, функциональная асимметрия головного мозга и психическая деятельность в норме и патологии у детей и взрослых.
ЕСЛИ ВАШ КЕЙС ПРЕДСТАВЛЯЕТ ЦЕННОСТЬ ДЛЯ ДИССЕРТАЦИОННОГО ТРУДА, А ТАКЖЕ В СВЯЗИ С КОНЦЕПТУАЛИЗАЦИЕЙ СЛУЧАЯ ЦЕНА МОЖЕТ МЕНЯТЬСЯ В МЕНЬШУЮ СТОРОНУ. НА ОСНОВАНИИ ПОКАЗАНИЙ ДЛИТЕЛЬНОСТЬ СЕССИИ МОЖЕТ БЫТЬ СОКРАЩЕНА ВДВОЕ ПРИ СООТВЕТСТВУЮЩЕМ СОРАЗМЕРНОМ УМЕНЬШЕНИИ СТОИМОСТИ СЕССИИ.
- Проведение сессииОчно - Москва
(м.Парк Культуры - 3 мин.пешком)
Онлайн - весь мир - Длительность сессии2 акад.часа - около 90 минут
- Цена сессииОчно - 20000р/сессия.
Онлайн - 15000р/сессия.
In English:
Face-to-face - $300/session.
Online - $250/session. - ОсобенностиПатопсихологическая диагностика и нейропсихологическая диагностика
входят в стоимость
Дмитрий Чиликин.
Клинический психолог.
телефон для записи:
+7 (985) 700-99-75
адрес кабинета:
Москва, ул. Тимура Фрунзе, 20
(м.Парк Культуры - 3 мин. пешком)
